Ilmastoahdistuksesta ilmastomyönteisyyteen
Arjen valinnoilla on väliä, sillä suomalaisen keskimääräisestä hiilijalanjäljestä liikenne ja ruoka muodostavat lähes puolet. Jos ahdistuksen sijaan päätettäisiin toimia, se olisi myös terveydelle suotuisa valinta:
”Ilmastoystävällisissä valinnoissa on kyse myös terveyskäyttäytymisestä.”
Suosimalla arkiliikuntaa suojelet omaa terveyttäsi ja ilmastoa
Perustelut: Suomalainen kävelee tai pyöräilee keskimäärin alle kilometrin päivässä. Liikkumattomuus on neljänneksi tärkein riskitekijä elämäntapasairauksien aiheuttamissa kuolemantapauksissa. Arkiliikuntaa lisäämällä hoidat terveyttäsi ja luontoa.
Kasvispainotteisella ruokavaliolla ilmasto ja sinä voitte paremmin
Perustelut: Ruokapakkausten ja kuljetusten sijaan ylivoimaisesti suuremmat päästöt syntyvät maanviljelyssä ja kotieläinten rehutuotannossa. Liharuuan syönnin vähentäminen ja kasvispainotteiseen ruokavalioon siirtyminen tekee hyvää sinulle ja luonnolle. Lisäksi ruokavaliosta riippumatta voit vähentää ilmastokuormitusta vähentämällä ruokahävikkiä, käyttämällä satokausituotteita ja lähituotteita sekä syömällä oman energiatarpeen mukaan.
Lähde: Lääkärilehti 1-2/2020, 35-37.
Kuva: Pixabay