Jumppasali muutti kotiin
Pääkaupunkiseudun Luustoyhdistyksen luustojumpparyhmällä on nyt uudet lämmittelyrutiinit. Ensin kukin raivaa omassa kodissaan tuoleja ja pöytiä pois tieltä, sitten avataan tietokone ja kirjaudutaan jumppatunnille.
Kuulumisia ehditään vaihtaa jumppakaverien kanssa samalla kun varmistetaan, että tekniikka pelaa. Sitten komennon ottavat ohjaajat, Laurean fysioterapiaopiskelijat.
Tunti etenee jouhevasti samaan tapaan kuin liikuntasalissakin, ohjaaja vain näyttää mallia nyt ruudun välityksellä ja tarvittaessa korjaa jonkun jumppaajan suoritusta – mutta vain siinä tapauksessa, että jumppaajan kamera toimii. Ohjaajalta voi myös kysyä neuvoa, jos joku liike tuntuu vaikealta.
Joskus tekniikka tuottaa tepposet ja nettiyhteys katkeaa kesken kaiken, ja vie tovin päästä taas mukaan toisten tahtiin.
Loppuvenyttelyn aikana sitä ihmettelee, miten nopeasti jumppahetki kuluikaan: vastahan tässä päästiin alkuun.
Tunnin jälkeen on hyvä olo, kun sai itsensä liikkeelle. Ja kuten ohjaaja muistuttaa, samoja liikkeitä voi tehdä myös omatoimisesti muina päivinä kotona.
Oli mukava ”tavata” jumppakavereita, ensi viikolla taas sama aika ja sama kanava. Pysytään kunnossa!
Teksti: Helena Paulasto
Kuva: Pentti Paulasto